Sabemos que diciembre es una época en la que sube de peso con facilidad, por eso, enero se convierte en el mes de los propósitos para bajar todo lo que subimos, lo que pasa es que no siempre contamos con la ayuda y guía adecuada para lograrlo. Por este motivo le consultamos a nuestra colaboradora […]
Le consultamos a nuestra amiga Sofia Jenkins, nutricionista y colaboradora de nuestra revista, sobre tips para no subir de peso en esta época, aquí les comparto su recomendación. En estas épocas son muy frecuentes las actividades familiares, salidas con amigos, fiestas de trabajo, cenas y demás, pero no son excusa para aumentar de peso; con […]
La avena es conocida por sus múltiples beneficios, dentro de los cuales se encuentra que al ser muy alta en fibra, nos ayuda a controlar el azúcar en la sangre, evitar estreñimiento, disminuir el colesterol LDL (“colesterol malo”) y a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Gracias a su versatilidad, podemos elaborar una gran […]
Los “superalimentos” se han puesto de moda con el transcurso de los años; la razón de esto es la carga de vitaminas y minerales que presenta el alimento. Hoy vamos a hablar de la chía, esta semilla tiene montones de beneficios para el cuerpo humano tanto a nivel de peso corporal, niveles de colesterol y […]
Contacta con nosotros!
Debe estar conectado para enviar un comentario.