Etiqueta: ballet

Hace poco me enteré de la existencia de un ejercicio que trae grandes beneficios si tenemos disciplina. Se trata del barre. Son un conjunto de ejercicios isométricos que combinan yoga, Pilates, ballet y danza. Mientras realizas pequeños movimientos controlados vas trabajando tanto el cuerpo como la mente. Puedes lograr quemar grasa sin tener que hacer […]