Muchas personas todos los días se enfrentan al reto de adelgazar; ya sea por recomendación médica, como propósito personal sobre todo de año nuevo, o simplemente porque ya están casadas de no poder caminar sin cansarse, o subir gradas con normalidad. Hoy en día existen miles de métodos, unos más efectivos que otros, pero sin […]
Día a día son muchas las personas que tienen el propósito de iniciar a ejercitarse, pero por la falta de tiempo y de organización este propósito de año nuevo se vuelve sólo un anhelo. Y es que la realidad es que las mujeres que ya tenemos hijos, empleo fuera y dentro del hogar, estudio y […]
Muchas veces luchamos por bajar el nivel de grasa corporal, es difícil pero no imposible. Sobre todo las que hemos pasado por el embarazo sabemos que los kilos cuesta bajarlos, pero es cuestión de constancia y una buena asesoría con profesionales para lograr la meta. No sólo con cardio es posible bajar de peso, sino […]
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